40岁女子坚持健身,从不刻意减肥,体重180斤美得恰到好处

时间:2019-07-25 来源:www.order11viagra.com

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  在这个“以瘦为美”的时代,如果一个女性的体重达到180磅,大多数人认为她需要减肥。但是,这种观点并不适用于所有国家。在健身热潮不断上升的国外,有一批特殊模特。即使它们的重量高达180磅,它们仍然很受欢迎并享有良好的声誉。这群人被称为“大尺寸模特”。

在照片中,女人是安娜,她体重180磅。但用脂肪来描述她太不合理了。她今年40岁。她的职业生涯是模范。她长期以来一直在报道主要的健身杂志。她还可以在互联网上发布健身视频,并通过流量赚取大量资金。

“胖子”一词一直跟着她。她童年时有点胖女孩。许多人认为“一个脂肪会摧毁所有人”,但通过健身运动,即使是很高的体重也可能恰到好处。

安娜从35岁就爱上健身,并坚持了将近五年。很多人说安娜并不担心自己的胖子问题?我应该减肥吗?但安娜说,长期健身使她的身体非常健康。此外,她对自己的体形非常满意并表示她不会故意减肥。

很多粉丝都很欣赏安娜这样的生活态度,也赞同安娜的观点。我喜欢它和健康。他们被安娜感染,不再纠缠自己的体重,热爱时尚搭配。我喜欢健身,开始以愉快和自信的方式走进每个人的视线。

事实上,这正是健身所倡导的精神,以健康为目的,为人们带来快乐和愉悦。

因此,不要过分关注他人的意见,而你最重要的是。当你在人群中闪耀时,那些粉碎将成为赞美。

下面,小编为您提供3个健身运动的简单推荐。在你努力工作的同时,不要忘记花时间善待自己。

健身动作之一,在交替踢脚前触摸脚趾

行动要领:

1.腹部紧张不断

2.踢球率适中

3,腿自然轻微弯曲

健身动作两三步

行动要领:

1.保持身体平衡和协调

2,大腿与地面平行,有短暂的空缺

健身动作三,高腿抬起触感

行动要领:

2.保持膝盖和脚趾的方向相同

3,膝盖略微弯曲

4,前脚触地并施力

5,收紧腹部

6,胸部和腹部